不少朋友忽視口腔衛(wèi)生，刷牙馬虎了事。上了年紀(jì)，問題接踵而至：如吃蘋果時(shí)牙齦出血、啃排骨時(shí)牙根酸痛、照鏡子發(fā)現(xiàn)牙齒變長(zhǎng)……這些癥狀并非簡(jiǎn)單的“上火”，很可能是慢性牙周病在作怪！今天咱們就來好好聊聊這個(gè)容易被忽視的“牙齒殺手”。

1、牙齦出血不是上火，是牙齒在報(bào)警

常聽有朋友說：“這牙齦一碰就出血，肯定是天干物燥上火了?！苯Y(jié)果硬扛了半年，門牙居然松動(dòng)了！

到了醫(yī)院才知道，牙齦出血其實(shí)是牙周病最早的求救信號(hào)。咱們的牙齒并非直接長(zhǎng)在骨頭里，而是靠一層叫“牙周組織”的“地基”固定著。牙周病是細(xì)菌侵蝕牙周組織，導(dǎo)致牙齦紅腫出血，嚴(yán)重時(shí)牙齒會(huì)松動(dòng)脫落。

2、為啥中老年人容易中招？

長(zhǎng)期的細(xì)菌積累導(dǎo)致牙結(jié)石形成，它附著在牙齒表面，類似于水泥。由于年輕時(shí)刷牙不徹底，食物殘?jiān)图?xì)菌在牙齦縫中積累，隨著時(shí)間推移，這些殘留物與唾液中的礦物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，形成堅(jiān)硬的牙結(jié)石。

身體機(jī)能下降：就像機(jī)器用久了零件老化，中老年人牙齦萎縮、免疫力下降，更容易被細(xì)菌攻破防線。

慢性病推波助瀾：糖尿病不僅會(huì)增加牙周病的發(fā)病率和嚴(yán)重程度，還會(huì)導(dǎo)致血管變脆，牙周組織供血不足，這好比莊稼地缺水又缺肥。

3、千萬別小看牙周病

牙齒松動(dòng)，硬菜難嚼，蘋果需切片，營(yíng)養(yǎng)吸收受阻。囫圇吞棗的進(jìn)食方式，讓腸胃倍感壓力。

說話漏風(fēng)尷尬：前牙松動(dòng)，說話漏風(fēng)，孫子總說“爺爺奶奶說話像吹口哨”，時(shí)間長(zhǎng)了都不愛開口了。咱們老年朋友也要瀟瀟灑灑地享受生活啊。

全身健康遭殃：牙周病菌會(huì)順著血液流竄全身，加重糖尿病、誘發(fā)心臟病。研究顯示，重度牙周病患者心肌梗死風(fēng)險(xiǎn)高出2倍。

4、守住牙齒的三大法寶

法寶一：牙刷+牙縫刷=黃金搭檔

別再橫著使勁刷了！要像給珍珠拋光那樣，牙刷斜45度輕輕震顫，重點(diǎn)清理牙齦溝。建議用軟毛牙刷，牙縫大的朋友一定要用牙縫刷，比牙線更好上手，把每個(gè)死角都打掃干凈。

法寶二：半年一次“大掃除”

就算每天認(rèn)真刷牙，牙結(jié)石還是會(huì)偷偷沉積。定期洗牙就像給牙齒做大掃除，超聲波震一震，頑固牙結(jié)石立馬掉光光。千萬別信“洗牙傷牙”的謠言，健康的牙齒洗完反而更牢固。

法寶三：慢性病要管好

糖友們尤其要注意，血糖控制不好，牙齦就像泡在糖水里，細(xì)菌繁殖得特別快。建議每3個(gè)月檢查一次牙周，早發(fā)現(xiàn)早治療。

5、這些誤區(qū)您可別踩坑

“老掉牙是天經(jīng)地義”：這是最大的誤解！只要維護(hù)得當(dāng)，80歲照樣可以有一口好牙。世界衛(wèi)生組織推薦的標(biāo)準(zhǔn)是，80歲時(shí)嘴里還有20顆牙，咱們都能達(dá)到。

“牙齒松動(dòng)只能拔掉”：輕中度松動(dòng)通過刮治、固定等治療都能保住牙齒，別急著拔。

“假牙比真牙好用”：再好的假牙也只有真牙部分的咀嚼力，自己的牙齒才是最珍貴的。

溫馨提示：

如果出現(xiàn)以下情況，請(qǐng)立即就診：牙齦經(jīng)常自發(fā)出血；牙齒松動(dòng)移位；牙齦腫痛流膿；持續(xù)口臭無法消除等。

別讓一口牙耽誤了吃香喝辣的好日子！從今天開始，認(rèn)真刷牙、定期檢查，維護(hù)我們的牙齒健康。記住，好牙口才是生活幸福的硬道理。

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